 |
| مأكولات تكبير الذكر |
افضل مأكولات تكبير الذكر بأسرع وقت
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لانتصاب القضيب بشكل جيد. النباتات هي فئة الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الأكثر وفرة ، وغالبًا ما يعتبر الناس الخضار والفواكه أفضل مصادر العناصر الغذائية.من أجل الحصول على انتصاب صعب ، يحتاج جسمنا إلى مزيج من الفيتامينات والعناصر النادرة.
تشمل هذه العناصر الغذائية الزنك ، والعناصر النادرة، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، ب 1 ، ب 3 وفيتامين ج ، أحماض أوميغا 3 الدهنية وأكثر من ذلك بكثير.
أفضل مأكولات لتكبير الذكر والأطعمة التي يجب الامتناع عنها
سنناقش أبرز مأكولات لتكبير الذكر، اليك اكثر من 15 طعام يساعد على الوصول إلى هدفك.1. رمان
الرمان نبات قادر على تعزيز الانتصاب. هناك دراسات علمية تظهر تعزيز تدفق الدم إلى القضيب.
عصير الرمان ، مستخلص الفاكهة ، يحظى بشعبية كبيرة في وظيفته لتحسين صلابة الانتصاب، مشروبات الرمان تساعد علي تكبير الذكر وتضخيمه.
اقرأ أيضا: أفضل مشروب لزيادة الانتصاب.
2. المحار
المحار، الذي يحتوي على نسبة عالية من الزنك ويساعد على تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون.
3. المكسرات
لا يقتصر الأمر على المأكولات البحرية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. المكسرات غنية بها أيضًا! هذا خبر رائع لمن يكرهون المأكولات البحرية.
من المعروف أن أحماض أوميغا 3 الدهنية جيدة لخفض مستويات الكوليسترول. وذلك لأن الأحماض الدهنية قادرة على إرخاء الشرايين والأوعية الدموية ، بحيث يتدفق الدم بسلاسة داخل أجسامنا.
الانتصاب ممكن عن طريق الدم. لذلك ، فإن تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يحسن حالة الأوعية الدموية في القضيب ، ويحسن مشاكل الانتصاب. المكسرات أفضل مأكولات و اطعمة تساعد في تكبير القضىب.
اقرأ أيضا: الاكل الذي يساعد على تكبير الذكر.
4. سبانخ
السبانخ غنية بالمغنيسيوم. أظهرت الأبحاث أن السبانخ قادرة على توسيع الأوعية الدموية. يعني تمدد الأوعية الدموية أنه يمكن حمل المزيد من الدم من خلال نفس الأنبوب.
من الواضح أن السبانخ مفيدة للمساعدة في الانتصاب بسبب محتواها من المغنيسيوم.
حجم الدم مهم جدا في الانتصاب. الانتصاب هو في الأساس نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى القضيب. عندما يتم الاحتفاظ بمزيد من الدم في أنسجة القضيب ، يزداد حجم القضيب لدينا ، كما أنه يكتسب صلابة.
اقرأ أيضا: اكلات تزيد الانتصاب للرجال.
5. الحمضيات
ثمار الحمضيات غنية بفيتامين ج ، وهو عنصر غذائي مهم لجسمنا. كما أنه مفيد لحالة الحيوانات المنوية ، حيث يمكنه منع الحيوانات المنوية من التكتل معًا.
يوفر فيتامين ج أساسًا أفضل للحيوانات المنوية للعثور على البويضة ، بحيث يمكن تحسين حركة الحيوانات المنوية ، وهي عامل مهم للإخصاب.
اقرأ أيضا: طرق تطويل الذكر بسرعة - 6 طرق تكبير القضيب.
 |
| مأكولات تكبير الذكر |
6. البيض
البيض الغني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. الأفوكادو والفلفل الاحمر تساعد على تكبير الذكر ايضا.
7. السلمون
سمك السلمون المليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تساعد في تكبير القضىب طبيعيا.
8. الشوكولاته الداكنة
الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على زيادة تدفق الدم.
9. موز
الموز ثمار جيدة جدا للإنسان. يرفع من حالة أجسامنا من جميع الجوانب لأنه غني بالعناصر الغذائية. لا يحتوي على الفيتامينات فحسب ، بل يحتوي أيضًا على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة للصحة العقلية.
ناهيك عن العناصر النادرة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. موز تساهم في تكبير حجم القضيب.
اقرأ أيضا: فوائد الموز للعضو الذكري.
10. تين
التين غني بالأحماض الأمينية. الأحماض الأمينية هي المواد الخام للهرمونات بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، الهرمون الجنسي.
لذلك ، فإن نقص الأحماض الأمينية لا يمنحك صحة الجسم السيئة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى ضعف الانتصاب وانخفاض الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.
11. بصل
يحتوي البصل على مادة مغذية تسمى الأليسين. هذا الأليسين هو مادة كيميائية نباتية بطبيعتها ، ويمكن أن يخفف الدم حتى تتحسن الدورة الدموية. البصل ضمن أفضل مأكولات تكبير الذكر.
اقرأ أيضا: وصفة افريقية لتكبير الذكر وتحسين الأداء الجنسي.
12. كرفس
الكرفس قادر على تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون ، بحيث يمكن تحسين القدرة على التحمل الجنسي.
13. الكرز والتوت
الكرز والتوت غنيان بالأنثوسيانين ، والتي يمكن أن تمنع الكوليسترول لتسد الشرايين والشعيرات الدموية.
اقرأ أيضا: فوائد زيت الجنسنج لتكبير الذكر.
14. توابل
يزيد الفلفل من معدل الدورة الدموية لدينا ، ويوسع الأوعية الدموية. يتم ضخ المزيد من الدم في الشعيرات الدموية (بما في ذلك الأوعية الدموية في القضيب) - أساس الانتصاب الصعب.
إقرأ ايضا: تكبير الذكر وتضخيمه في المنزل.
15. زنجبيل
استخدم الزنجبيل في طبخك إذا استطعت ويمكنك أيضًا تناوله كمنشط يومي. تناول ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل مع بيضة نصف مسلوقة وبعض العسل مرة واحدة يوميًا وفي غضون أسابيع قليلة ستلاحظ الفرق في صحتك والرغبة الجنسية يوميًا. يحصل على ضخ الدم وهذا كما رأينا بالضبط ما تحتاجه.
16. ثوم
الثوم مثل البصل غني بالأليسين الذي يزيد من تدفق الدم ويحمي القلب.
هذا مجرد جزء صغير من القائمة لأن هناك الكثير من الخضار والفواكه التي يجب مناقشتها جيدًا لصحة القضيب. ومع ذلك ، فإن الفكرة وراء ذلك هي أنه - كلما زادت العناصر الغذائية الأساسية التي تستهلكها ، كان من المفترض أن تحصل على انتصاب أفضل، لذلك يعد الثوم ضمن أفضل مأكولات و اطعمة تساعد تكبير الذكر.
ومع ذلك ، حتى إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالمغذيات ، فقد لا تكون النتائج جيدة جدًا. وذلك لأن التركيز الطبيعي لهم في الأطعمة منخفض. لذلك يبحث الناس عن مكملات غذائية لنفس الغرض.
المكملات الغذائية العشبية مثل حبوب الانتصاب تحتوي على الزنك ومستخلص عصير الرمان بتركيز عالٍ ، بحيث يتم تزويدك بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها يوميًا في قرص واحد.
الخلاصة
أبرز مأكولات لتكبير الذكر، لا يوجد طعام يؤدي إلى تضخيم العضو الذكري بشكل دائم. ومع ذلك، قد تساعد بعض الأطعمة على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، مما قد يعطي مظهرًا بحجم أكبر. قد تكون الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل العنب البري، مفيدة بشكل خاص. تشمل الخيارات المحتملة الأخرى السلمون والأفوكادو والمكسرات والبذور. من المهم ملاحظة أن هذه الأطعمة لن تعمل على الفور وقد تختلف النتائج من شخص لآخر.