كود خاص بمحرك البحث بيتل جوجل انالتكس 4 تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح: أهم الأسرار والنصائح رابط تبادل باك لينكات Cipinet Business Directory

تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح: أهم الأسرار والنصائح

ديسمبر 06, 2023

(0)

في هذا المقال، سأشارك تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح وأهمية استخدامه في تحسين صحة الجسم. سأقدم أيضًا نصائح مفيدة للاستفادة القصوى من فوائد خل التفاح في روتينكم اليومي.

فوائد دهن البطن بخل التفاح

دهن البطن بخل التفاح يوفر العديد من الفوائد الصحية المذهلة. فهو يحتوي على العديد من المركبات النشطة التي تعزز صحة الجسم وتعمل على تحسين وظائفه. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لدهن البطن بخل التفاح:

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يساعد دهن البطن بخل التفاح على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم. فهو يحتوي على العديد من الإنزيمات والأحماض العضوية التي تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وامتصاص المغذيات بشكل أكثر فعالية. كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي والحد من المشاكل المعوية.

تقليل الوزن:

إذا كنت تسعى لفقدان الوزن، فدهن البطن بخل التفاح قد يكون خيارًا ممتازًا لك. فهو يعمل على تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم. كما يساعد في تقليل الشهية والحد من انتقال الطعام بسرعة من المعدة إلى الأمعاء، مما يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول والتحكم في الوزن.

تقوية جهاز المناعة:

دهن البطن بخل التفاح يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة. فهو يقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي والحفاظ على التوازن الصحي للميكروبات النافعة.

لا شك أن دهن البطن بخل التفاح يوفر العديد من الفوائد الصحية المهمة. يمكنك الاستفادة القصوى من هذا المنتج من خلال استخدامه بانتظام في روتينك اليومي. تأكد من الحصول على دهن البطن بخل التفاح العضوي واتباع التعليمات المناسبة للاستخدام. استمتع بالفوائد الصحية الرائعة التي يقدمها لك دهن البطن بخل التفاح!

تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح

تشير تجارب شرب خل التفاح الى نتائج سريعة وفعالة في التخلص من دهون البطن والأرداف، من العديد من التجارب الشخصية، استخدام دهن البطن بخل التفاح أثبت فعاليته في تحسين صحة الجسم وتحقيق النتائج المرغوبة. واحدة من هذه التجارب كانت لمدة شهر واحد، حيث قمت بتدليك بخل التفاح على منطقة البطن يوميًا قبل النوم. لاحظت تحسنًا ملحوظًا في مرونة الجلد وانخفاض في تراكم الدهون في منطقة البطن. كما شعرت بتحسن في عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات البطنية.

تجربة أخرى كانت لمدة ثلاثة أشهر، قمت خلالها بتدليك بخل التفاح على البطن واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لاحظت فوائد عديدة، منها تقليل الوزن وتنحيف منطقة البطن، بالإضافة إلى شعور بالنشاط والحيوية. كما لاحظت تحسنًا في مرونة الجلد وتقليل ظهور السيلوليت.

تجربتي الشخصية مع دهن البطن بخل التفاح توفرت علي العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالبطن والهضم. استخدامه بانتظام يساعد على تحقيق النتائج المرغوبة والحفاظ على صحة البطن. ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامه واتباع تعليمات الاستخدام بدقة لضمان السلامة والفوائد القصوى.

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس الكرش

تناول خل التفاح أحد الوسائل الطبيعية الفعالة للتنحيف والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. إليكم طريقة استخدام خل التفاح لتخفيف الكرش وتنحيف البطن:

تناول خل التفاح على الريق: قبل تناول الإفطار، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مخففة في كوب من الماء الدافئ. يساعد هذا على تحفيز عملية الهضم وزيادة حرق الدهون في الجسم.

استخدام خل التفاح في وجبات الطعام: يمكنك إضافة خل التفاح إلى السلطات والصلصات والمشروبات لتحسين طعمها والاستفادة من فوائده الصحية. قوموا بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع زيت الزيتون والليمون لصنع صلصة صحية.

استخدام خل التفاح في العناية الشخصية: يمكنك استخدام خل التفاح كمنتج طبيعي لتنحيف البطن من الخارج. قوموا بمسح منطقة البطن بقطعة قطن مبللة بخل التفاح واتركها لبضعة دقائق قبل شطفها بالماء الفاتر. يساهم ذلك في تنحيف البطن وشد الجلد المترهل.

مهما كانت الطريقة التي تختارونها لاستخدام خل التفاح للتنحيف، فمن المهم الحفاظ على الاعتدال في الاستخدام وإتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق أفضل النتائج. يُنصح أيضًا بمراجعة الطبيب قبل البدء في أي روتين جديد للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية.

نصائح مفيدة لاستخدام دهن البطن بخل التفاح

إليكم بعض النصائح المفيدة للاستفادة القصوى من دهن البطن بخل التفاح وتحقيق أفضل النتائج:

استخدمه بانتظام: لتحقيق النتائج المرغوبة، ينصح باستخدام دهن البطن بخل التفاح بانتظام. قوموا بتطبيقه برفق على البطن ودلكه بلطف لمدة 5-10 دقائق يوميًا. يمكنكم استخدامه صباحًا ومساءًا قبل النوم. يمكن تطبيقه أيضًا قبل ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز تأثيره في تنحيف البطن.

مراقبة التغذية: بجانب استخدام دهن البطن بخل التفاح، يهمنا مراقبة التغذية السليمة. حاولوا تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية، تشمل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. تجنبوا الأطعمة الدهنية والمعلبة والمقلية. يساعد التغذية السليمة في تعزيز تأثير دهن البطن بخل التفاح في تنحيف البطن.

تدليك البطن: يمكنكم تعزيز تأثير دهن البطن بخل التفاح من خلال تدليك البطن بلطف. استخدموا أطراف أصابعكم للدلك بحركات دائرية على البطن باتجاه عقارب الساعة. هذا التدليك يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز عملية حرق الدهون في المنطقة.

باستخدام دهن البطن بخل التفاح بانتظام ومع اتباع نصائح الاستخدام الصحيحة، يمكنكم تحقيق نتائج ملموسة في تنحيف البطن وتقليل الوزن. تأكدوا من الالتزام بالتوجيهات والاستمرارية في الاستخدام لتحقيق أقصى استفادة من هذا المنتج الرائع.

الخلاصة

بعد تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح، أنا لا أستطيع إلا أن أشد على يديكم لاستخدامه في روتينكم اليومي. تعتبر فوائد خل التفاح للبطن والجسم عديدة ومتنوعة، فهو يساعد في تقليل الدهون في البطن وتعزيز عملية الهضم وتقوية الجهاز المناعي.

من خلال تجارب شخصية سابقة، استفاد العديد من الأشخاص من دهن البطن بخل التفاح في تحقيق نتائج رائعة. ومن بين النصائح المفيدة التي أقدمها لكم، يجب أن تتطلعوا إلى استخدامه بانتظام وتنظيم الجرعات ومراعاة التوجيهات الموصى بها.

بالاعتماد على تجربتي والنتائج المذهلة التي حققتها، أنصحكم بأن تضموا دهن البطن بخل التفاح إلى روتينكم اليومي. استفيدوا من فوائده المتعددة وتحسين صحة الجسم والبطن. تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح كانت مذهلة وأنا متأكد أنها ستكون كذلك بالنسبة لكم أيضًا.

الأقسام التغذية خل التفاح

أخر المواضيع من قسم : التغذية

تعليقات

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق

وضع القراءة :

حجم الخط

تباعد السطور

صفحة 404

window['__wavt'] = 'AOuZoY7zMOBIVG7AKeEqBH2xha2RzGCvlg:1722076821018';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d8113421795576013894','//www.arabichealthandfitness.com/2023/12/My-experience-with-belly-fat-ith-apple-cider-vinegar.html','8113421795576013894'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '8113421795576013894', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629', 'url': 'https://www.arabichealthandfitness.com/2023/12/My-experience-with-belly-fat-ith-apple-cider-vinegar.html', 'canonicalUrl': 'https://www.arabichealthandfitness.com/2023/12/My-experience-with-belly-fat-ith-apple-cider-vinegar.html', 'homepageUrl': 'https://www.arabichealthandfitness.com/', 'searchUrl': 'https://www.arabichealthandfitness.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.arabichealthandfitness.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.arabichealthandfitness.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-ZWD49NHFDJ', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.arabichealthandfitness.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.arabichealthandfitness.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/8113421795576013894/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.arabichealthandfitness.com/feeds/1984445384067007063/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-2503911462641356', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/cb9ac0d38b292957', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'item', 'postId': '1984445384067007063', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAPsI9pJZ3pLAMhB7XT_z13Fl2RK7u2JSJDVJ5ASUpYJzCYRp7hp9Dlx-aV3naIzQxdhL3OKlgRq5TmQyj411ZVQirYKuKrkWAZQXJIKQ3Hhx-UFIimdpI9qim1Z8O1TM_tEQdxRtHW0lyJIvuNCe73zUPOdHG8S6iw4P3P_WJtqpJpwRmJTJCxtx0H7J7/s72-c-h238/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A%20%D9%85%D8%B9%20%D8%AF%D9%87%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86%20%D8%A8%D8%AE%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD.webp', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAPsI9pJZ3pLAMhB7XT_z13Fl2RK7u2JSJDVJ5ASUpYJzCYRp7hp9Dlx-aV3naIzQxdhL3OKlgRq5TmQyj411ZVQirYKuKrkWAZQXJIKQ3Hhx-UFIimdpI9qim1Z8O1TM_tEQdxRtHW0lyJIvuNCe73zUPOdHG8S6iw4P3P_WJtqpJpwRmJTJCxtx0H7J7/s1600-h238/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A%20%D9%85%D8%B9%20%D8%AF%D9%87%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86%20%D8%A8%D8%AE%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD.webp', 'pageName': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d: \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d', 'pageTitle': '\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629: \u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d: \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d', 'metaDescription': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d \u0623\u062b\u0628\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u062a\u0647 \u0641\u064a \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0648\u062a\u062d\u0642\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0627\u0644\u0645\u0631\u063a\u0648\u0628\u0629. \u0648\u0627\u062d\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u062a\u062c\u0627\u0631\u0628 \u0643\u0627\u0646\u062a \u0644\u0645\u062f\u0629 '}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d: \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d', 'description': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d \u0623\u062b\u0628\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u062a\u0647 \u0641\u064a \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0648\u062a\u062d\u0642\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0627\u0644\u0645\u0631\u063a\u0648\u0628\u0629. \u0648\u0627\u062d\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u062a\u062c\u0627\u0631\u0628 \u0643\u0627\u0646\u062a \u0644\u0645\u062f\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAPsI9pJZ3pLAMhB7XT_z13Fl2RK7u2JSJDVJ5ASUpYJzCYRp7hp9Dlx-aV3naIzQxdhL3OKlgRq5TmQyj411ZVQirYKuKrkWAZQXJIKQ3Hhx-UFIimdpI9qim1Z8O1TM_tEQdxRtHW0lyJIvuNCe73zUPOdHG8S6iw4P3P_WJtqpJpwRmJTJCxtx0H7J7/s1600-h238/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A%20%D9%85%D8%B9%20%D8%AF%D9%87%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86%20%D8%A8%D8%AE%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD.webp', 'url': 'https://www.arabichealthandfitness.com/2023/12/My-experience-with-belly-fat-ith-apple-cider-vinegar.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 1984445384067007063}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Label400'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList22'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062d\u0627\u0633\u0648\u0628 1', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Topa3lan-sc', 'id': 'HTML100'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0647\u0627\u062a\u0641 3', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Topa3lan-sc2', 'id': 'HTML101'}, {'title': '\u0623\u062e\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062e\u0628\u0627\u0631', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'shreeta5bar', 'id': 'HTML300'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'TopPost-sc', 'id': 'HTML4'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '1984445384067007063', 'title': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u062f\u0647\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0628\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u062d: \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAPsI9pJZ3pLAMhB7XT_z13Fl2RK7u2JSJDVJ5ASUpYJzCYRp7hp9Dlx-aV3naIzQxdhL3OKlgRq5TmQyj411ZVQirYKuKrkWAZQXJIKQ3Hhx-UFIimdpI9qim1Z8O1TM_tEQdxRtHW0lyJIvuNCe73zUPOdHG8S6iw4P3P_WJtqpJpwRmJTJCxtx0H7J7/s1600-h238/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A%20%D9%85%D8%B9%20%D8%AF%D9%87%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86%20%D8%A8%D8%AE%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD.webp', 'showInlineAds': true}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': '\u0627\u0644\u062a\u0639\u0644\u064a\u0642\u0627\u062a'}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': '\u0627\u0644\u062a\u0639\u0644\u064a\u0642\u0627\u062a'}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0623\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML201'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0635\u0641 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML202'}, {'title': '\u0623\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0635\u0648\u0631\u064a \u0639\u0645\u0648\u062f\u064a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML204'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0648\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML209'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML210'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0644\u062b \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML211'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0639\u064a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML213'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062b\u0627\u0646\u0648\u064a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML216'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0642\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML1'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u064a\u0636\u0627', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': 'Translate', 'type': 'Translate', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Translate1'}, {'title': '\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0633\u064a \u0627\u0644\u0627\u0639\u062c\u0627\u0628 \u0628\u0635\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0641\u064a\u0633 \u0628\u0648\u0643', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'HTML3'}, {'title': '\u0627\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label1'}, {'title': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '7261998576391885950'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label400', 'sitting', document.getElementById('Label400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.arabichealthandfitness.com/p/privacy-policy.html', 'id': '4536171901012355664', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.arabichealthandfitness.com/p/call-us.html', 'id': '2040889526676838692', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.arabichealthandfitness.com/p/blog-page_14.html', 'id': '3777671722136477020', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.arabichealthandfitness.com/p/usage-agreement.html', 'id': '2450767072564391681', 'title': '\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.arabichealthandfitness.com/p/blog-page.html', 'id': '821511554171901199', 'title': '\u0627\u0644\u0641\u0647\u0631\u0633'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList22', 'menu', document.getElementById('LinkList22'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML100', 'Topa3lan-sc', document.getElementById('HTML100'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML101', 'Topa3lan-sc2', document.getElementById('HTML101'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML300', 'shreeta5bar', document.getElementById('HTML300'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML4', 'TopPost-sc', document.getElementById('HTML4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/453714976-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/13464135-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML201', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML201'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML202', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML202'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML204', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML204'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML209', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML209'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML210', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML210'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML211', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML211'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML213', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML213'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML216', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML216'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'AddOns', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'AddOns', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '8113421795576013894', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY4ILvSz6zKOBWd6VC6dJQwEi7n2YA:1722076821019', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_TranslateView', new _WidgetInfo('Translate1', 'sidepar', document.getElementById('Translate1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'sidepar', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidepar', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'sidepar', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull'));

الصحة واللياقة العربية

أخر الاخبار