رابط تبادل باك لينكات Cipinet Business Directory

أخر الاخبار

محفزات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي وآمن

محفزات هرمون التستوستيرون، محفزات التستوستيرون هي أدوية تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون. يتم استخدامها لعلاج الحالات التي يسببها انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مثل قصور الغدد التناسلية. يمكن أيضًا استخدام محفزات التستوستيرون لتحسين الأداء الرياضي وزيادة كتلة العضلات.

في التقرير سنوضح:
- محفزات هرمون التستوستيرون.
- طرق زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا.
- علاقة التستوسترون بالانتصاب والخصوبة.
- تأثير هرمون الذكورة على العضلات ولاعب كمال الاجسام.

محفزات هرمون التستوستيرون

أهمية محفزات هرمون التستوستيرون عند الرجال

يُعتبر هرمون التستوستيرون من أهم الهرمونات الذكورية المسئولة عن تطور الخصائص الجنسية للذكور، مثل الصوت العميق وشعر الوجه. كما أنه يلعب دورًا في تنمية العضلات وقوتها.

تبلغ مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجل ذروتها في أوائل العشرينات من عمره، ثم تنخفض مع تقدم العمر.

يمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بالمكملات الغذائية، ولكن من المهم التحدث إلى الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات، حيث يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

محفزات هرمون التستوستيرون بالمشروبات

مشروبات تزيد هرمون التستوستيرون، هناك عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون الذكورة في الجسم.

- القهوة: تحتوي حبوب البن على مركب يسمى كافيستول، والذي ثبت أنه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني بمادة تسمى إيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG)، والتي ثبت أنها تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.

-شاي الزنجبيل: لقد ثبت أن الزنجبيل يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويحسن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.

هذه المشروبات لن تعمل معجزات، إلا أنها يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ عند تناولها بشكل منتظم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للرجال الذين يتطلعون إلى تحسين كتلة عضلاتهم، والرغبة الجنسية، ومستويات الطاقة العامة.

محفزات هرمون التستوستيرون بالاعشاب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي ثبت أنها تزيد من هرمون الذكورة. وتشمل هذه الجينسنغ، تريبولوس تيريستريس، ماكا، تونغكات تؤدي بدورها لرفع هرمون النمو. 

تم استخدام كل هذه الأعشاب لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات.

التمر وهرمون التستوستيرون

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن التمر قد يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين تناولوا فاكهة التمر كل يوم لمدة أربعة أسابيع لديهم مستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج، فإن التمر طريقة صحية ولذيذة لإضافة بعض التنوع إلى نظامك الغذائي.

تحظى معززات التستوستيرون بشعبية كبيرة بين الرياضيين وكمال الأجسام، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون.

يمكن أن تساعد هذه المكملات في زيادة كتلة العضلات والقوة والدافع الجنسي. إذا كنت تفكر في أخذ جرعة معززة من هرمون التستوستيرون، فتحدث إلى طبيبك أولاً لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.

محفزات هرمون التستوستيرون

محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعية

هناك العديد من الأنواع المختلفة من معززات التستوستيرون في السوق اليوم. ومع ذلك، لم يتم إنشاء كل منهم على قدم المساواة. بعض هذه المنتجات مصنوعة من مكونات اصطناعية يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. لهذا السبب من المهم اختيار معزز طبيعي لهرمون التستوستيرون يحتوي فقط على مكونات آمنة وفعالة.


TestoFuel هو أحد أفضل معززات هرمون التستوستيرون الطبيعي. يحتوي هذا المنتج على مزيج من المكونات القوية التي ثبت سريريًا أنها تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.

تشمل هذه المكونات حمض D-Aspartic وخلاصة الحلبة والجنسنج والزنك. يشمل TestoFuel أيضًا فيتامين د، وهو ضروري لإنتاج التستوستيرون الأمثل.

تعرف على فوائد محفز هرمون التست لبناء العضلات

محفزات هرمون التستوستيرون هي مكملات تهدف إلى زيادة إنتاج الجسم لهرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذكري المسؤول عن العديد من الخصائص الجسدية والجنسية.

تحظى هذه المكملات بشعبية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، الذين يعتقدون أنها يمكن أن تساعد في تحسين كتلة العضلات والقوة والقدرة على التحمل.

تعتبر معززات التستوستيرون آمنة بشكل عام عند استخدامها وفقًا للتوجيهات، ولكن هناك بعض المخاطر والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة باستخدامها.
اقرأ أيضا: فوائد هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام وكيفية زيادته طبيعيا.

زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بشكل طبيعي

أما بالنسبة لهرمون النمو ، فيمكن تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. يعتمد هذا الإنتاج على عدة عوامل تتعلق بالتغذية والتعافي والتدريب.

9 نصائح لتحفيز الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون:

- النوم 8 ساعات على الأقل في الليلة.

- التقليل من استهلاك الكحول.

- استهلاك الأحماض الدهنية غير المشبعة (حوالي 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية).

- القيام بتمارين مركبة (القرفصاء ، الرفعة المميتة ، تمرين البنش ، السحب ، الغطس).

- التمرين حتى فشل العضلات (عندما يستحيل القيام بتكرار جديد).

- تمرين عضلات ساقيك وكذلك عضلات الجذع.

- راحة 48 ساعة على الأقل بين التدريبات.

- لا تمارس أكثر من 45 دقيقة لكل تمرين (حوالي ساعة واحدة شاملة الإطالة).

- التمتع بحياة جنسية نشطة.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -
    صفحة 404